El Plato Saludable

¡ CONOCE EL PLATO SALUDABLE !

En el año 2015, aquí en Colombia el Instituto colombiano de Bienestar Familiar (ICBF), junto con la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), desarrollaron un estudio muy interesante basado en la cultura de nuestro país, la disponibilidad de alimentos, las costumbres que tenemos, entre otros,  lo que dio como resultado la publicación de:

GABA (guías alimentarias basadas en alimentos para la población colombiana).

En el estudio, de acuerdo a los alimentos que consumimos la población colombiana, estos se dividieron en 6 grupos de alimentos los cuales se clasificaron así: frutas y verduras, azúcares, las carnes los huevos y las leguminosas, las grasas y los aceites, los lácteos y todos sus derivados y los cereales, raíces y tubérculos.

CONSUME TODOS LOS GRUPOS DE ALIMENTOS.